Natation Course

Accueil Natation Course Juniors / Séniors

Juniors – Séniors

Organisation

Étape «finale» dans l’évolution du nageur. Âgés de 15 ans à 25 ans ils s’entrainent 6 fois par semaine dans deux des bassins bordelais (Judaïque Jean Boiteux et Grand Parc). S’ajoute trois séances de préparation physique par semaine.

Catégories Juniors  : Lycéens âgés de 15 ans à 18 ans.

Catégories Séniors : étudiants âgés de 18 ans et plus.

Objectifs

Continuité du travail technique par rapport aux catégories inférieures (Jeunes).
Accentuation du travail physiologique.

Le nageur s’entraine pour performer en compétition.

Compétitions

Participation aux compétitions Régionales
Qualification aux Championnats National 2 et plus en fonction du niveau du nageur.

Lundi Mardi Mercredi Jeudi Vendredi Samedi Dimanche
18h00 à 18h45
Prépa physique
générale
18h00 à 19h15
Prépa physique
générale
9h00 à 10h30
Judaïque-JB
REPOS
18h30 à 20h00
Judaïque-JB
18h45 à 20h30
Judaïque-JB
18h45 à 20h00
Judaïque-JB
19h30 à 21h00
Grand Parc
18h45 à 20h30
Judaïque-JB
10h45 à 11h30
Prépa physique
générale
ut vulputate, Donec libero ut Phasellus sed Aenean commodo eleifend venenatis ultricies